Таны биед байгаа эрхтэн бүр өдөр тутмын үндсэн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд өөрийгөө шинэчлэх цагийн хуваарьтай байдаг. Тэгвэл хятадын уламжлалт анагаах ухаан хэдэн зуун жилийн турш энэ аргуудыг хэрэглэсээр иржээ. Хэрэв та өөрийн эрүүл мэндийн асуудлуудаа ойлгохыг хүсэж байвал энэхүү циклийг мэдэх нь чухал. Таны бие суларч, нойрмоглож, залхуурах гэх мэт зүйл мэдрэгдээд байвал аль эрхтэн өөрийнхөө гэмтлийг нөхөн сэргээх гэж байгааг мөн энэхүү мэдрэмжүүд нь эдгээр нөхөн сэргээлтэд зарцуулагдсан энергийн үр дүн болохыг мэдэж авах болно.